CARTEA ZILEI – recomandare de lectură Capcanele mâncatului…

Biblioteca Judeteana I.A. Bassarabescu

CARTEA ZILEI – recomandare de lectură
Capcanele mâncatului emoţional: Slăbitul – o provocare fizică sau mentală?
Autoare: Laura Ene
Bucureşti: Editura All
Pentru informaţii despre disponibilitatea titlului, vă rugăm să accesaţi catalogul online al Bibliotecii Judeţene „I.A. Bassarabescu” Giurgiu la adresa: http://188.173.73.210:81/opac

În anii (peste 15 deja) de activitate ca medic diabetolog și nutriționist, Dr. Laura Ene a înțeles importanța aspectelor psihologice pe care le presupune orice proces de schimbare. În această carte veţi regăsi informații, tehnici și recomandări împrumutate din psihologie, dezvoltare personală, programare neurolingvistică, din surse selectate cu grijă și testate în profunzime, adaptate la domeniul nutriției și stilului de viață sănătos. Temele și exercițiile din secțiunile „Răspunde sincer!“ sau „Încearcă și tu!“ vă vor deschide perspectiva de care aveţi nevoie pentru a vă planifica succesul, astfel încât niciun detaliu să nu rămână la voia întâmplării.
Cartea vă va ghida pentru a obține rezultate concrete și pe cântar, nu numai în starea de spirit sau la nivelul de energie cu care întâmpinaţi fiecare zi. Sfaturile, recomandările și trucurile oferite vă pot face mai ușoară sarcina de organizare a meselor zilnice.

Vezi mai mult

Comentarii

comentarii

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Acest site folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.