Cum să trăiești mai simplu în era digitală

Încă de la începutul construcției lumii digitale, instrumentele online au fost prezentate drept metode inovative prin care tehnologia modernă reușește să ne simplifice tuturor viața, atât în plan personal, cât și în plan profesional. Este evident cât de multe oportunități există în lumea digitală, de la informare și comunicare, la shopping și distracție. Putem face plăți online și putem comunica prin internet cu furnizorii de servicii, inclusiv cu instituțiile statului român.

Mai nou, există chiar o mulțime de aplicații de mobil care ne simplifică multiple procese și ne ajută să economisim timp semnificativ, evitând să ne mai deplasăm în locații fizice pentru a ne rezolva problemele și pentru a ne îndeplini diverse nevoi și dorințe. În era digitală, ne putem instrui online, putem face afaceri de la distanță, ne putem adresa chiar unui public din alte zone geografice față de cea în care trăim. Distanțele sunt eliminate aproape complet, iar forma fizică a unor procese dispare în totalitate odată cu introducerea semnăturii digitale și a altor astfel de instrumente care ne certifică identitatea în spațiul virtual.

Ținând cont de toate acestea, viața modernă este mult simplificată, dacă vom face comparație cu situațiile din trecut. Această realitate nu poate fi negată, însă, chiar și așa, tot mai mulți oameni se pot simți copleșiți de implicarea tehnologiei în viața noastră. Tocmai pentru că unele instrumente devin standarde sociale, există o presiune ridicată – din partea tuturor celor cu care interacționăm – pentru a reacționa cât mai rapid, chiar instant dacă se poate.

Cele mai recente studii arată că oamenii au ajuns să petreacă foarte multe ore pe zi privind la ecrane, ceea ce generează oboseală, stres, anxietate, putând duce chiar la depresie sau alte probleme grave de sănătate.

În ciuda avansului tot mai accelerat al tehnologiei, într-o lume în care realitatea virtuală și inteligența artificială fac parte din peisajul cotidian, apare un trend total opus: intenția de întoarcere spre viața simplă, cât mai naturală. Tehnologia modernă nu este eliminată complet în cele mai multe cazuri, dar se caută orice alternative mai simple și mai apropiate de natură, atât cât este posibil.

Se observă de exemplu o nișă a celor care, după mulți ani de muncă în corporații sau în afaceri antreprenoriale, aleg să se mute în mediul rural, dar în variante în care nu renunță la confortul civilizației. O astfel de viziune este poate cea corectă, deși fiecare poate judeca lucrurile după propria sa viziune. Ideea căutată tot mai mult este cea de echilibru deplin.

Cum putem acționa pentru a nu fi acaparați de tehnologie

Un prim pas pentru o viață trăită ceva mai simplu în era digitală este să ne fixăm limite. Am putea începe cu timpul petrecut utilizând dispozitive precum PC, smartphone, tabletă sau TV. Este plăcut să urmărești filme online pe streaming, însă a merge la cinema (unde avem, desigur, tot un ecran, dar diferit) implică o latură socială mai puternic. Similar, putem comunica online în social media, dar întâlnirile fizice au farmecul lor.

Vizionarea de documentare nu ar trebui să înlocuiască excursiile în natură, iar shoppingul online, oricât de comod ar fi, poate fi completat cu unele cumpărături realizate în magazine offline. În zona de divertisment, putem limita timpul petrecut privind competiții sportive la TV sau pe gadgeturi și putem plănui propriile activități care să implice mișcare – poate jucat fotbal, baschet sau tenis cu prietenii ori mers la o sală de fitness.

Jocurile video reprezintă o altă tentație puternică pentru timpul liber petrecut în mod sedentar. O nișă specială este cea a jocurilor de noroc, pe platforme virtuale precum Vlad Cazino online. Dacă în cazul jocurilor video nu putem vorbi tocmai de o alternativă reală offline, în privința jocurilor de masă de cazinou nu trebuie ignorat faptul că încă există cazinouri terestre în mari orașe precum București.

Jocurile slots sunt expresii ale tehnologiei chiar și în astfel de locații fizice, la aparate de sloturi moderne, dar o mică diferență de abordare tot există chiar și pe acest segment. Evident, nu putem nega atractivitatea distracției online, dar o putem ține mai bine sunt control pentru a nu se ajunge la o dominanță masivă.

Uneori, iată că simplitatea poate să implice unele „complicații”, adică este aparent o activitate mai complexă să gătești cina acasă, dar mai satisfăcătoare și mai apropiată de conceptul de viață simplă, decât atât de banalul gest de a comanda mâncare dintr-o aplicație mobilă cu livrare rapidă.

Paradoxul este că mediul online ne poate ajuta chiar să ne distanțăm de aceste resurse: pe internet putem găsi sfaturi utile în acest sens, date despre cursuri de dezvoltare personală și alte activități offline. Ducând lucrurile și mai departe, dar total fezabil, putem să apelăm la un program conversațional de inteligență artificială pentru a cere recomandări despre cum putem să ne îndepărtăm de tehnologie, în ideea atingerii unei stări de echilibru.

„Articol partener”

Articolul Cum să trăiești mai simplu în era digitală apare prima dată în Jurnal Giurgiuvean.

Încă de la începutul construcției lumii digitale, instrumentele online au fost prezentate drept metode inovative prin care tehnologia modernă reușește să ne simplifice tuturor viața, atât în plan personal, cât și în plan profesional. Este evident cât de multe oportunități există în lumea digitală, de la informare și comunicare, la shopping și distracție. Putem face […]

Articolul Cum să trăiești mai simplu în era digitală apare prima dată în Jurnal Giurgiuvean.