ISU Giurgiu. Cod portocaliu de caniculă, în județul Giurgiu
2024-07-09
Administrația Națională de Meteorologie a emis un cod portocaliu de caniculă, valabil până maine, în județul Giurgiu. Disconfortul termic va fi accentuat, iar indicele temperatură-umezeală (ITU) va depăși pragul critic de 80 de unități. Temperaturile maxime se vor situa între 37-39 de grade, iar cele minime nu vor coborî sub 20 de grade (noapte tropicală). Pentru a trece cu bine de această perioadă, ISU Giurgiu recomandă respectarea următoarelor măsuri: – efectuaţi deplasări în primele ore ale dimineţii sau seara, pe cât posibil prin zone umbrite, alternând deplasarea cu repausul; – evitaţi aglomeraţiile, expunerea la soare, efortul fizic intens între orele 11.00-18.00; – purtaţi haine lejere, subţiri, deschise la culoare, pălării şi ochelari de soare; – evitaţi băuturile ce conţin alcool, cofeină sau zahăr; – consumaţi 1,5-2 litri de lichide pe zi, nu prea reci, apă, sucuri naturale din fructe sau ceaiuri; – mâncaţi fructe şi legume şi evitaţi alimentele cu un conţinut mare de grăsimi; – păstraţi legătura cu persoanele în vârstă din familia dumneavoastră, interesați-vă de starea de sănătate a acestora şi oferiţi-le asistenţă la nevoie; – nu lăsaţi copiii / animalele de companie singuri/singure în autoturisme; – creaţi un ambient care să nu suprasolicite capacitatea de adaptare a organismului. Evitaţi creşterea temperaturii, având grijă să: – limitaţi utilizarea aparatelor electrocasnice, a luminii artificiale şi a surselor de căldură; – menţineţi închise toate ferestrele când temperatura exterioară este mai mare decât cea din spaţiul închis; – scădeţi temperatura, având grijă să aerisiţi dimineaţa devreme sau seara târziu; – reglaţi aerul condiţionat astfel încât temperatura să fie cu 5 grade mai mică decât temperatura ambientală.
