Dormim mai puțin. În weekend trecem la ora de vară

În acest sfârșit de săptămână, toate ceasurile vor fi date înainte cu o oră, ceea ce înseamnă că vom dormi mai puțin.

În mod normal, ora de vară nu ar trebui să ne afecteze, însă sunt persoane care au nevoie de ceva timp pentru a se adapta.

Astfel, în noaptea de sâmbătă spre duminică ( 30 spre 31 martie), ora 3.00 devine ora 4.00 și așa va rămâne până la toamnă când se face trecerea la ora de iarnă.

Faptul că vom dormi mai puțin cu o oră nu are trebui să aibă efecte majore asupra organismului sau psihicului, însă anumite persoane pot resimți un disconfort, în sensul că trezirea va fi mai greoaie, iar adaptarea mai grea.

Totuși, specialiștii spun că adaptarea la ora de vară nu este doar necesară, ci și benefică pentru organism având în vedere că ne vom putea bucura de mai multă lumină, zile mai lungi și deci sănătate.

În acest sfârșit de săptămână, toate ceasurile vor fi date înainte cu o oră, ceea ce înseamnă că vom dormi mai puțin. În mod normal, ora de vară nu ar…