Vreme caniculară la Giurgiu, până sâmbătă

 

Valul de căldură va persista, în județul Giurgiu, până sâmbătă.

Conform meteorologilor, indicele temperatură-umezeală (ITU) va depăși pragul critic de 80 de unități. În general, temperaturile maxime vor fi cuprinse între 31 și 36 de grade, iar la câmpie va fi caniculă.

Pentru a trece cu bine de această perioadă, ISU Giurgiu recomandă respectarea următoarelor măsuri:   

• efectuaţi deplasări în primele ore ale dimineţii sau seara, pe cât posibil prin zone umbrite, alternând deplasarea cu repausul;
• evitaţi aglomeraţiile, expunerea la soare, efortul fizici ntens între orele 11.00-18.00;
• purtaţi haine lejere, subţiri, deschise la culoare, pălării şi ochelari de soare;
• evitaţi băuturile ce conţin alcool, cofeină sau zahăr;
• consumaţi 1,5-2 litri de lichide pe zi, nu prea reci, apă, sucuri naturale din fructe sau ceaiuri;
• mâncaţi fructe şi legume şi evitaţi alimentele cu un conţinut mare de grăsimi;
• păstraţi legătura cu persoanele în vârstă din familia dumneavoastră, interesați-vă de starea de sănătate a acestora şi oferiţi-le asistenţă la nevoie;
• nu lăsaţi copiii/animalele de companie singuri/singure în autoturisme;
• creaţi un ambient care să nu suprasolicite capacitatea de adaptare a organismului.

Evitaţi creşterea temperaturii, având grijă să:

• limitaţi utilizarea aparatelor electrocasnice, a luminii artificiale şi a surselor de căldură;
• menţineţi închise toateferestrele când temperatura exterioară este mai mare decât cea din spaţiul închis;
• scădeţi temperatura, având grijă să aerisiţi dimineaţa devreme sau seara târziu;
• reglaţia erul condiţionat astfel încât temperatura să fie cu 5 grade maimică decât temperatura ambientală.

 

 

 

  Valul de căldură va persista, în județul Giurgiu, până sâmbătă. Conform meteorologilor, indicele temperatură-umezeală (ITU) va depăși pragul critic de 80 de unități. În general, temperaturile maxime vor fi…